Gruszkowe smoothie bowl

Gruszkowe smoothie z owocami 💛✨ Dzisiaj robię sobie lato na talerzu, bo za oknem go nie widać 🤔! Dlatego stawiam na połączenie słonecznych owoców i porcję zdrowych łuszczów z chia i pożywnych płatków owsianych👇🏼

Gruszkowe smoothie bowl

1 porcja (ok. 530 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 4 zł

Składniki:

2 banany
125 ml mleka roślinnego
1/2 gruszki
45 g płatków owsianych
10 g chia
sok z 1/4 cytryny

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Pear smoothie bowl

1 serving (530 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

2 bananas
125 ml of plantbased milk
1/2 pear
45 g oat flakes
10 g chia
1/4 lemon juice

Instructions:

Blend all ingredients.