Smoothie jabłkowo-cynamonowe (wysokobiałkowe!)

Czy już myślicie o poniedziałkowym powrocie do pracy?🤔 Jeśli choć trochę tak i zastanawiacie się co przygotować na śniadanie to takie szybkie smoothie zrobicie bardzo szybko, dzięki czemu będziecie mogli dłużej cieszyć się wolną niedzielą 😁✌️ Jest pełne białka i zdrowych tłuszczy. Pożywne i idealne do zabrania na wynos!🏃‍♀️

Smoothie jabłkowo-cynamonowe (wysokobiałkowe!)

1 porcja (ok. 580 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 3.70 zł

Składniki:

jabłko (ok. 200 g)
190 ml mleka roślinnego
banan
20 g płatków owsianych
20 g masła orzechowego
20 g nasion chia
1 daktyl
1/2 łyżeczki cynamonu

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Apple-cinnamon smoothie (high-protein!)

1 serving (approx. 580 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients: 

apple (approx. 200 g)
190 ml plant milk 
banana
20 g oat flakes 
20 g peanut butter 
20 g seeds chia
1 date
1 / 2 teaspoon cinnamon

Instructions: 

Blend everything and it’s ready!